2009年08月19日

新型インフルエンザ対策 正しい予防方法とは かからないためのコツ

お盆も過ぎて夏も終わり、これから肌寒い季節となっていきます。
気温も下がり空気も乾燥し始めるこの季節、
そろそろまた流行の兆しを見せているのが「新型インフルエンザ」。

新型インフルエンザで2009年8月18日現在、
日本国内で残念ながらお二人の方が亡くなっています。

春先に第一波の流行の波が来たときにはマスクの需要が急上昇し、
どこに行っても品薄の状態が続きました。
らぶじらも記事で簡単な「マスクの作り方」を紹介したことがあります。
あの頃新型インフルエンザ対策には「なにはともあれまずマスク!」でしたよね。

これから本格的な流行の季節を迎えるにあたり、正しく効果的な予防方法でしっかりと対策を施し、新型インフルエンザ、そしてもちろん通常の季節性インフルエンザを予防したいところですよね。
そこで新型インフルエンザ対策についていろいろ調べてみました。


●新型インフルエンザとは

新型インフルエンザウイルスとは、動物のインフルエンザウイルスが人に感染し、人の体内で増えることができるように変化して人から人へと容易に感染できるようになったものを指します。
少し前までは鳥インフルエンザが話題になっていましたが、今回はメキシコやアメリカなどで確認された豚インフルエンザ(H1N1)を新型インフルエンザとして厚生労働省は位置づけています。

●新型インフルエンザの症状

症状は季節性のインフルエンザとほぼ同じで、見分けることが難しいようです。
一般的な症状として、まずのどの痛み、鼻汁、くしゃみ、咳、頭痛、寒けなどとともに筋肉痛、関節痛、眼球の痛み、腹痛、下痢など幅広い症状がみられます。熱はだいたい5日間続きます。
新型インフルエンザか季節性インフルエンザかどちらかに感染していると疑われる場合は、PCR(遺伝子検査)等を行うことにより、確定診断をすることができます。
これは新型インフルエンザが季節性インフルエンザA型の中のH1N1型に分類されているためで、通常のインフルエンザ検査(鼻などの粘膜から組織を採取するもの)だとA型の季節性インフルエンザと同じ結果になるためです。
だから「A型」と初期検査で診断された方は注意が必要なんですね。


●新型インフルエンザの正しい予防対策

インフルエンザの感染経路のほとんどは、飛沫感染と接触感染。

飛沫感染は感染した人の咳、くしゃみ、つばなどの飛沫とともに放出されたウイルスを健康な人が吸入することによって感染することをいいます。
接触感染は感染した人がくしゃみや咳を手で抑えた後、その人が触れた場所にウイルスが付着し、その付着したウイルスに健康な人が手で触れてその手で目や鼻、口に再び触れることにより、ウイルスが体の中に入り感染することをいいます。

これらに対する予防対策は、厚生労働省のガイドラインによると次の通りです。

・咳、くしゃみの際は、ティッシュ等で口と鼻を被い、他の人から顔をそらすこと
・使ったティッシュは、直ちにゴミ箱に捨てること
・咳やくしゃみ等の症状のある人には必ずマスクを着けてもらうこと(個人が使用するマスクで最適なのは、不織布製マスクです。)
・咳やくしゃみをおさえた手、鼻をかんだ手は直ちに洗うこと



●新型インフルエンザにかからないためのコツ

これは、上記の予防方法をより確実なものとするための見落とし勝ちな対策をまとめたものです。

@手洗いをするときに一番忘れやすい部分もしっかりと!

 手洗いでもっとも洗い忘れが多く見逃しやすいのは、親指と人差し指の間のL字ライン。ここはよく使う場所でもあるので、しっかりと洗うこと。もちろん手首や爪の間まで洗うことも忘れずに。

A正しいマスクの装着方法を知る。

img_mask2.gif

テレビでもよく、「マスクをつけている人は多いけど、正しい装着方法の人はとても少ない」と特集しています。
しっかりと鼻と口(顎)を覆うことが大切です。

Bマスクを外すときは細心の注意を!!

 マスクを外すとき、マスク本体を触ってしまうと全く意味が無いそうです。マスクの正しいはずし方は、耳にかけてある紐のみを触るようにして外す、というもの。もちろん使用済みマスクは誰にも触られないよう密閉してゴミ箱へ。その後手洗いを徹底するのがベストでしょう。


効果的な予防方法で、正しい新型インフルエンザ対策をしていきたいですよね。
らぶじらも今年はいつもの年以上に予防に気を付けようと対策を練ろうと思います。


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posted by らぶじら at 13:52| Comment(0) | 新型インフルエンザ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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