2009年08月04日

ラズベリーリーフティ 効果効能 出産・安産の見方!!

妊娠中、出産予定日が近づいてくると、
まわりも自分も気持ちばかりが焦って落ち着かなくなりますよね。
らぶじらは予定日を二日超過したので、
「早く陣痛来ないかなぁ??」
なんて毎日やきもきしたものです。
その間出産のきっかけとなる陣痛がくる!と言われている有名なジンクスは一通り試しました。

・毎日のぞうきんがけ
・ウォーキング
・マタニティヨガ
・オロナミンCを飲む(理由は不明)
・焼肉を食べる(理由は不明)   etc...


結局深夜の破水でそのまま抗生剤投与、陣痛促進剤投与、出産、という流れとなりましたが(笑)

出産後同じ産院に入院しているママさん同士で話をしていると、
かなりの確率で出産前にラズベリーリーフティーを飲んでいた!という話題に遭遇しました。




ラズベリーリーフティーは「マタニティハーブ」「ウーマンズハーブ」とも呼ばれ、妊娠中、授乳中の女性だけでなく、全ての女性の身体の変化をサポートしてくれるハーブだそうです。

フラガリンという成分が子宮や骨盤の周辺の筋肉を調整し、
生理痛などのつらい症状を緩和したり、
出産が近くなった出産後期にラズベリーリーフのお茶を定期的に飲むことで、
分娩中の出血を抑えたり、子宮の収縮を促し、分娩を楽にする
と言われているそう。

これも陣痛が来る、という有名なジンクス(ジンクスよりはきちんとした理由があるのですが)なのだそうで、
産院のママさんたちは平均して臨月に入った頃か、もしくは出産2ヶ月前くらいから継続して飲んでいたそうです。
(※ただし妊娠初期には子宮の収縮を促す成分が入っているので飲んではいけないそう)

飲み続けていたママさんたちはこぞって「安産だった」とのこと♪
安産の見方になるものは、何でも取り入れて出産に臨みたいですよね。

らぶじらは知らないまま出産を向かえ、13時間強くならない陣痛と戦った末の出産でしたが、次の機会にぜひ試してみようと思っています。

posted by らぶじら at 23:52| Comment(0) | マタニティ・出産・育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ルイボスティー 妊婦さんにおすすめ! 妊娠中のむくみにも

この頃、らぶじらの友人が第二子を妊娠しました!
ちょっと離れた離島に住んでいるので、このところの連絡はSNSなどの日記を通じて取っています。

そんな彼女、二人目妊娠ですが、大のコーヒー党で二回目のコーヒー禁に苦しんでいる様子。
代替の飲み物に悩んでいるようでした。

らぶじらも妊娠する前、職場で毎日コーヒーを飲んでいましたし、ブラックでかなりの量を飲むコーヒー党でした。
妊娠中、1日一杯くらいのコーヒーのカフェインなら大丈夫ですが、
一杯しか飲めないなら飲まないほうがまし!ということでらぶじらもノンカフェインの飲み物を探しました。

そうして行き着いたのがコレ、
ルイボスティー




ルイボス茶の故郷は南アフリカの最南端・喜望峰の北360kmに位置する山脈の一帯でしか生息しない世界でも貴重なハーブティーだそう。
高原に自生する針葉樹から作られており、カルシウム、マンガン、鉄、亜鉛等のミネラル分も多く含まれています。

らぶじらは最初デパートのマタニティコーナーで「グリーンルイボスティー」を購入して職場で毎日飲んでいました。
そのうちネットで調べるうちに飲みやすい種類がいろいろあると知り、
ネットで注文して飲み続けています。
先ほどの友人にも紹介しました(離島なのでネットで購入したようです)。

らぶじらの中で一番嬉しかったのは、
ずーっと悩まされていた妊娠中のむくみがかなり改善されたこと!!
おそらくルイボスティの中に含まれる豊富なミネラル分の働きのためだと思いますが、かなり深刻にむくみに悩まされていたのでまさにルイボスティーは救いの手でした。

もちろん美容によい効果もたくさんあり、ノンカフェインなので出産後の授乳期間中も飲むことができます。
ちょっと変わったアフリカのハーブティ、ハーブティ系が苦手、という方にもぜひおすすめです♪
posted by らぶじら at 23:15| Comment(0) | マタニティ・出産・育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月17日

ハワイ発「ERGO」(エルゴ)のおんぶ・抱っこ紐

らぶじらは妊娠してからベネッセの「たまひよ」シリーズ雑誌を愛読しています。
今息子は9ヶ月なので「ひよこクラブ」。
その中の読者モデル親子の記事で紹介されていたのがハワイの「ERGO(エルゴ)」のおんぶ・だっこ紐

その人は最近子どもが重たくなってだっこが辛いとママ友に話したところ、
このエルゴのシリーズを紹介されたそうです。

ウチの息子もとうとう10キロを越え…
毎日の家事でだっこ・おんぶ紐は必需品ですが、かなり肩が痛いのです。
今使っているのは西松屋で3000円くらいしたもの。
今まであんまり不満は無かったのですが、とにかく体重が増えるにつれて肩が痛くて痛くて…。

あまり下調べをせずに購入したのですが、
最近買い換えようかと悩んでいます。
やっぱりいろいろと口コミを参考にして買うべきだったかなぁ、とちょっぴり後悔。

エルゴはかなり信頼できるブランドみたいなので、
今どのタイプ(色・デザイン)にしようか考え中です。

これで少し家事・育児が楽になるといいな♪



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posted by らぶじら at 11:50| Comment(0) | マタニティ・出産・育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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