2009年09月19日

金スマ 巻くだけダイエット 骨盤ダイエットの驚きの効果!

最近骨盤ダイエットの特集が増えていますね。
まずは体質、骨格から!という理念はとてもわかりやすく共感を呼んでいます。
先日書いた骨盤体操コワいほどやせる!骨盤スクワットも、手軽で効果が出やすくらぶじらのお気に入りですが、今日は金スマで特集していた「巻くだけダイエット」がちょっと気になりました。

この巻くだけダイエットは、山本千尋さんが提唱する骨盤ダイエットの一種。
伸縮性のあるバンドを何通りかの巻き方で巻くだけでウエストラインや骨格の矯正をしてくれるというものです。
巻いた状態で簡単な運動をすると効果も大。
一通りやっても30分とかからないこのダイエットで、森山中の大島さんはウエストがマイナス6センチダウンしていました!!

骨盤矯正をしに整体に行くお金はなかなかありませんが、
この巻くだけダイエットで整えることなら出来そうです。
即効性のあるこのダイエット、山本千尋さんの著書にバンドも一緒に付属されているのでらぶじらも挑戦してみようかと画策中。
骨盤ダイエットブーム、まだまだ続きそうですね♪



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posted by らぶじら at 01:04| Comment(0) | ダイエット・美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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